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天越热,越要喝这碗汤,钙质富厚,孩子多喝身体壮!

作者:亚博app下载链接 时间:2021-11-16 23:10
本文摘要:大家好,我是雷小厨,一个勤劳的80后上班族,天天坚持自己下厨,用最简朴的食材,烹饪出最合胃口的家常鲜味,接待关注!天气闷热,温度一天比一天高, 给人感受特此外不舒服,每到到夏天,人们总是会食欲不佳,不太想吃工具,可偏偏夏天由于出汗多,水分流失大,人体的消耗也比力大,这个时候就一定要实时的给身体增补能量,绝不能吃大鱼大肉,要吃一些清淡的食物,才更养人,喝汤就是个很是的不错。又清热又补水,小厨家里最近一天煲一锅,家人常喝气色好,身体棒。

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大家好,我是雷小厨,一个勤劳的80后上班族,天天坚持自己下厨,用最简朴的食材,烹饪出最合胃口的家常鲜味,接待关注!天气闷热,温度一天比一天高, 给人感受特此外不舒服,每到到夏天,人们总是会食欲不佳,不太想吃工具,可偏偏夏天由于出汗多,水分流失大,人体的消耗也比力大,这个时候就一定要实时的给身体增补能量,绝不能吃大鱼大肉,要吃一些清淡的食物,才更养人,喝汤就是个很是的不错。又清热又补水,小厨家里最近一天煲一锅,家人常喝气色好,身体棒。大热天的,相信大家也不愿意长时间呆在厨房,那就怎么简朴怎么来,煲汤吧,只要家里有一个电饭锅就能搞定,特此外简朴,没有油烟,也很是的适合夏天。

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小厨今天给大家带来的是排骨胡萝卜玉米汤,这道汤用到的食材富厚,色泽漂亮,营养也好,排骨钙质富厚,孩子多喝身体壮。想要减肥的朋侪也可以晚上就喝这一碗汤当主食就可以了。经常吃,身体瘦了,人也美了。

【排骨胡萝卜玉米汤】食材:排骨,胡萝卜,玉米,生姜,小葱,料酒,食盐,做法:1、先来准备食材,排骨一斤, 胡萝卜一根,玉米一根,排骨买的候让卖家斩断。2、把排骨洗洁净,沥干水分,胡萝卜洗净切滚刀块。玉米冲洗一下切成小段。3、锅里加半锅的水,倒入排骨,放生姜,料酒一起焯水,煮出浮末后,用筷子把排骨夹出来沥干水分。

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4、把所有的食材都放入电饭锅,加满水,小葱打结放入锅中,再放四五片生姜片。选择煲汤模式。两小时之后汤就煲好了。

5、煲一个半小时的时候,开盖放两勺食盐,再煲半小时,撒些葱花粉饰,特此外鲜,好喝又滋补。天越热,越要喝这碗汤,钙质富厚,孩子多喝身体壮!【再说几句】1、排骨焯水要冷水上锅。千万不能用热水。

2、原汁原味的汤,只要加食盐调味就可以了。特此外滋补。

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